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El cuerpo es capaz de producir hormonas por si mismo. La brasileña, Dinah Rodrígues, desarrolló en los años 90 una serie de ejercicios de yogaterapia hormonal a partir de diferentes tradiciones de yoga, como yoga hatha, kundalini y yoga energético tibetano. Un estudio científico para verificar los efectos del yoga hormonal demostró que la concentración hormonal de las personas que participaron en el ensayo ascendió un 254% en cuatro meses: disminuyeron los sofocos, desparecieron las depresiones y el mal humor, y se aliviaron otros síntomas. El yoga hormonal no sólo influye positivamente sobre el nivel hormonal, sino que alivia los síntomas que acompañan a los desarreglos hormonales. Las asanas practicadas con regularidad ayudan a mantener el peso ideal, a disminuir los cólicos menstruales, a mejorar el ánimo, a acelerar las curaciones de miomas, quistes, prevenir cáncer de mama, etc… El yoga hormonal es muy beneficioso para todas las mujeres a partir de los 35 años, pero especialmente para: Mujeres con dificultades de fertilidad, Mujeres son síntomas relacionados con la menstruación, Mujeres en menopausia, Osteoporosis Fechas: 18 y 19 de Enero Lugar: Los Portales (Castilblanco de los Arroyos) Más información: www.losportales.net Contacto: Claire Suanzes – cl***********@***oo.es – tel: 659 884 354 Más información: www.losportales.net Contacto: Claire Suanzes – cl***********@***oo.es – tel: 659 884 354

Un año más nos convocamos para conocer y compartir los proyectos ecoaldeanos. Este año este año (2008) en Matavenero, en las montañas del Bierzo Leones. Un proyecto que lleva 19 años construyendo vidas, dando forma a sus sueños, dejando brotar sus ilusiones, afrontando sus dificultades, superando sus frustraciones, creando en la ladera y entre los árboles cabañas, familias, música, niñas y niños… El tema propuesto: la educación, y el tema mueve… así que llegaron muchas madres, algunos padres y sobre todo niñas y niños!! Llegamos caminando, que a Matavenero así se llega, bajamos el sendero, mientras nuestros objetos mas pesados bajaban deslizándose por la tirolina que han creado para hacerse un poco mas fácil los asuntos de peso… que simple, y que eficaz! Nos fuimos encontrando…menos personas que otros años, no sabemos bien si porque el acceso era más difícil, si por las fechas mas tempranas, o..? Fuimos llegando, y fuimos acogid@s con cariño, con alegría, con el lugar preparado para tantas gentes… Disponíamos de un espacio de acampada, de un Domo espectacular para diferentes usos, la cocina, letrinas, duchas, el tipi de l@s bebes… todo ello en un espacio mas bien llano ( cosa nada fácil en aquella geografía), que fue nuestra casa común durante los días del Encuentro. Los desayunos en el bar nos alegraban ya desde primera hora, no sólo calidad, también belleza, un regalo. La comida muy buena, abundancia! Además de talleres, este año aparecen más espacios de trabajo, en el tema Educación, también en la RIE. Durante tres días se han puesto en común propuestas, dificultades, apoyos… educar en casa? Crear escuelas? De lo trabajado en las mesas están recogiendo información y se está creando un documento que resuma lo que ha ido surgiendo. Las Ecoaldeas se presentan… y proyectos en diversas fases de creación, han contado quiénes son y qué necesitan… tomar contacto y ver como apoyarnos. Echa a andar el Mapa de Recursos de la RIE, tomando nota de que recursos dispon

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