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El cuerpo es capaz de producir hormonas por si mismo. La brasileña, Dinah Rodrígues, desarrolló en los años 90 una serie de ejercicios de yogaterapia hormonal a partir de diferentes tradiciones de yoga, como yoga hatha, kundalini y yoga energético tibetano. Un estudio científico para verificar los efectos del yoga hormonal demostró que la concentración hormonal de las personas que participaron en el ensayo ascendió un 254% en cuatro meses: disminuyeron los sofocos, desparecieron las depresiones y el mal humor, y se aliviaron otros síntomas. El yoga hormonal no sólo influye positivamente sobre el nivel hormonal, sino que alivia los síntomas que acompañan a los desarreglos hormonales. Las asanas practicadas con regularidad ayudan a mantener el peso ideal, a disminuir los cólicos menstruales, a mejorar el ánimo, a acelerar las curaciones de miomas, quistes, prevenir cáncer de mama, etc… El yoga hormonal es muy beneficioso para todas las mujeres a partir de los 35 años, pero especialmente para: Mujeres con dificultades de fertilidad, Mujeres son síntomas relacionados con la menstruación, Mujeres en menopausia, Osteoporosis Fechas: 18 y 19 de Enero Lugar: Los Portales (Castilblanco de los Arroyos) Más información: www.losportales.net Contacto: Claire Suanzes – cl***********@***oo.es – tel: 659 884 354 Más información: www.losportales.net Contacto: Claire Suanzes – cl***********@***oo.es – tel: 659 884 354

Flyer als PDF anschauen Dieser besondere Permakultur-Abend mit Philip Munyasia, Gründer der Permakultur-Organisation OTEPIC, zeigt uns, wie sich Menschen in Kenia mit Permakultur unter ärmsten Bedingungen gegenseitig helfen; wie sie lernen, auf winzigen Stücken Land ihre Nahrung selbst anzubauen; wie sie Wege finden, mit Saatgut, Wasser, Kompost, Energie und miteinander nachhaltig umzugehen. Es ist ein echtes Hoffnungsprojekt und ein Modell für viele Regionen der Welt. Universität Freiburg, KG I, 1.OG, HS 1199. Start um 19:30. Der englische Vortrag wird ins Deutsche übersetzt. Der Eintritt ist frei – über Spenden zu Gunsten der Permakultur-Organisation OTEPIC freuen wir uns sehr! Wir würden uns freuen, wenn Ihr Eure Freunde und Bekannten per Mund, Mail und Facebook zu diesen besonderen Abend einladet! Bitte kontaktiert uns, falls Ihr beim verteilen der Flyer /Plakate mithelfen möchtet! Über OTEPIC: Die Permakultur-Organisation OTEPIC ermächtigt durch Graswurzel-Bildung in Nachhaltigkeit Gemeinschaften in Kenia dazu, ihr eigenes Essen anzubauen. Seit 2008 wurden über 2000 lokale Bauern, Frauen und Jugendliche in Themen wie ökologischer Landwirtschaft, Permakultur, Friedensbildung und erneuerbare Energien ausgebildet, außerdem werden innovative Aktivitäten unterstützt, um den Lebensstandart der Menschen in Kenia zu erhöhen. In Slums werden Demonstrationsgärten aufgebaut, um die Menschen zu inspirieren und auszubilden. Nancy Oppelle, von der Frauen Initiative Maili Saba lernt seit 2008 bei OTEPIC: “Es muss niemand mehr hungern, nicht mal am Ende der Trockenzeit, unsere

Ancient cultures have long accepted the power of the mind, and agriculture and food security is one of the most pressing issues of these times. Our ancestors were aware of how we are interwoven into the wider context of our living, including how these connections impact our health and vitality. For over four years, small landholders in India have been integrating mind-heart based meditation with methods of organic farming. This 90 minute Brahma Kumaris’ workshop will explore this experimental process, being both instructive and practical, didactic and interactive.

El objetivo es que obtengas las herramientas necesarias para diseñar un bosque comestible con el máximo rendimiento y el mínimo mantenimiento, utilizando los recursos biológicos de manera inteligente. Un bosque comestible es uno de los sistemas agronómico que más aportaciones nos ofrece y que menos requerimientos externos demanda, es un ejemplo de auto-fertilidad, estabilidad y perpetuidad de ecosistemas llenos de exuberante biodiversidad. Si vives en una ciudad el curso también puede interesarte, los bosques comestibles pueden establecerse en ambientes urbanos y periurbanos. Durante el curso exploraremos el aprovechamiento multidimensional del espacio, trabajando en diferentes alturas (multi-estratificación) desde el nivel subterráneo, herbáceo, trepadoras, arbustos, epifitas, y árboles de diferentes tamaños, produciendo gran cantidad de alimentos para personas y animales. El precio son 150 euros. Incluye la formación, el alojamiento y las tres comidas en ecológico y/o local, además del disfrute del espacio mágico del Valle de Guadalmesí.